Мужчины в современном обществе оказались в затруднительном положении. С одной стороны, от них ожидают проявления чуткости, теплоты и радости, а с другой – требуется жесткость, решительность и суровость, как на войне. Главный вопрос, который стоит перед ними, – как сочетать столь разные личностные черты? Как оставаться нежным и понимающим, при этом демонстрируя силу, уверенность и ответственность? Решить эту задачу нелегко, тем более что обучение мужественности зачастую отсутствует, а общественная критика, особенно со стороны феминисток, становится все громче.
Многие современные мужчины живут однобоко. Одни – сильные и бесчувственные, наподобие типичных «мачо» и «нарциссов», другие – чувствительные и беззащитные. Некоторые уходят в саморазрушение, становясь алкоголиками или наркоманами, либо живут бродягами. «Мальчики без отцов» часто вступают в конфликты с полицией после футбольных матчей. Немногие избирают духовный путь, становясь мистиками. Такая однобокость приводит к страданиям, о которых мужчины обычно молчат. К счастью, некоторые находят конструктивный выход через группы самопомощи или терапию. Другие обретают зрелость через индивидуальную терапию или духовное руководство. Но каждый сталкивается с неизбежной проблемой: как объединить противоположные черты внутри себя? Эти размышления предназначены помочь мужчинам в этой работе.
Проявлений каких чувств боятся мужчины
Когда мужчин спрашивают о чувствах или желаниях, они часто ощущают неловкость. Некоторые даже считают такие вопросы неуместными, что вызывает у них смущение, неловкость или возмущение. Это связано с общественным давлением, которое требует от них подтверждения своей мужественности. Вопросы типа «что я могу?», «получится ли у меня?», «справлюсь ли я?» постоянно их тревожат. Мужчины чувствуют необходимость постоянно доказывать свою мужественность своими поступками, и этот экзамен никогда не заканчивается. Это заставляет их бояться, что их настоящую сущность раскроют и сочтут «ненастоящими мужчинами». Охваченные этим страхом, они замыкаются в себе, перестают искать помощь и боятся признаться в слабости. Они решают проблемы как задачи, требующие немедленного решения, не осознавая, что корни этих проблем в многолетнем подавлении чувств и эмоций.
Страх и слабость
Первым в списке запрещенных мужских чувств стоит страх. Мужчины стремятся доказать, что они не боятся, иначе их могут назвать трусами. Даже без необходимости они готовы рисковать ради сохранения ощущения мужественности.
Запрещенным является также чувство слабости: если мужчина не будет первым в спорте, бизнесе или карьере, его сочтут неудачником. Пассивность, созерцание и отдых становятся для него врагами; он изгоняет эти желания из своей души, посвящая себя исключительно активной деятельности и продуктивности. Задумчивость или печаль допустимы, так как это свидетельствует о серьезном отношении к жизни, но плакать он уже себе не позволяет, считая это слишком сентиментальным и «женоподобным».
Сексуальные расстройства
Функциональные расстройства сексуального характера также оказываются ударом для мужчины. Он обычно не связывает свои сексуальные проблемы с эмоциональной сферой, и не способен разглядеть в своей реакции проявление эмоций. Поэтому он стремится получить быстрое лечение от сексуальной дисфункции, не пытаясь разобраться в своих душевных недугах. Мужчина скорее обратится к сексологу, чтобы устранить симптомы, но не захочет погружаться в глубокий психологический анализ.
Межличностные отношения
Запретные чувства также затрагивают межличностные отношения: если я не буду твердым, меня могут принять за гея. Мужчина, испытывающий теплые чувства к другому мужчине, начинает опасаться, сомневаться в себе и подозревать у себя гомосексуальные наклонности. В результате он блокирует в себе способность устанавливать близкие и заботливые отношения с другими мужчинами, держа дистанцию с представителями своего пола. Это сопровождается защитной, изолирующей реакцией, выражающейся в невербальном сообщении: не трогай меня! Чтобы избежать обвинений в мужском шовинизме, многие мужчины начинают восхвалять женственность и боятся противостоять женщинам. Они всегда готовы извиняться за то, чем мужчины в прошлом могли не угодить женщинам.
Современная культура сначала подчиняет мужчин, а затем требует от них проявления ярости и внутренней силы.
Женщины часто презирают мужчин, утрачивающих способность мечтать и желание жить. Конечно, есть также немало примитивных, агрессивных мужчин, доминирующих и унижающих собственное мужское достоинство. Поверхностное восприятие показывает нам дегуманизированный образ мужчины. Однако болезнь указывает на лекарство, и душу мужчины может исцелить только внутренний процесс, в котором он осознанно откроется своим чувствам и самому себе.
Мужская восприимчивость
Мужчины отличаются от женщин не только голосом. Их жесты, мимика и телесные реакции тоже другие. Мужчины иначе воспринимают свои эмоции, у них другое сердце. Многие мужчины имеют ложное представление о мужской чувствительности, считая её признаком слабости, и поэтому стремятся как можно быстрее от неё избавиться.
Эмоционально богатые мужчины часто имеют низкую самооценку, так как считают чувствительность и чуткость слабостью. Они пытаются подавить свою чувствительность или избавиться от неё. Такие действия причиняют им боль и страдание. Сёрен Кьеркегор писал: «Величайшая опасность — потерять самого себя, и это может произойти незаметно. Ни одна из потерь не происходит так незаметно, как эта». Утрата сердца — это потеря души.
К счастью, такие усилия тщетны, так как подавление чувств и их вытеснение из сознания не уничтожает их. Это создаёт лишь видимость отсутствия, и поскольку они теперь неконтролируемы, они могут накапливаться, срастаться и взрываться, требуя своего места в нашей душе. Они стремятся общаться с нами через напряжение, боли, бессонницу. Иногда они вырываются наружу в самый неподходящий момент, влияя на наши межличностные отношения. В такие моменты мы теряем ясность мысли и свободу самовыражения. Потеря внутренней свободы означает, что, не зная своих чувств, мы не понимаем мотивов своих поступков и не можем предвидеть свою реакцию, теряя контроль над собой.
Чувства укоренены глубже, чем мысли. Они – то, что нас отличает. Поэтому знать себя — это знать свои чувства. Важно осознанно переживать свои эмоции. Потеря контакта с эмоциональной сферой делает невозможным понимание самого себя. Чуткое сердце — великое благо и богатство мужской души. Мужчина, знающий свои чувства, стремления и внутренние конфликты, становится свободным и способен управлять ситуацией. Он знает, чего хочет, и умеет делать выбор.
Битва за своё сердце
В каждом мужчине живёт воин. Когда он пробуждается, мужчина готов вступить в бой. В данном случае это бой за самого себя, за своё сердце. Добродетели воина — смелость, разум, стойкость и надежда на победу. Первым шагом является пересмотр прежних представлений о своих чувствах, их переосмысление в свете новой истины. Когда рушатся бетонные стены устаревших убеждений, создаётся благоприятный внутренний климат для обретения чувств. Не стоит забывать, что чувства не подчиняются логике ума, их логика психологична. Постепенно мы учимся распознавать и понимать их послания. Важно принимать осознанные и переживаемые чувства. Это непросто, особенно когда мы сталкиваемся с такими эмоциями, как страх, гнев, бунт, жалость или усталость, которые необходимо пережить, прочувствовать и понять.
Приятно, когда в этом процессе мы не остаемся в одиночестве. Нас может поддержать группа взаимной помощи для мужчин, терапевт, духовный наставник или друг. Мужчине, работающему над своими чувствами, необходимо иметь другого мужчину, с которым он сможет делиться своим мужским опытом. Другой мужчина может стать отражением его самого. Некоторые мужчины предпочитают в этой роли женщин, и на это есть несколько причин. Во-первых, в их окружении они не находят мужчин, с которыми могли бы поделиться своими эмоциями и трудностями.
Часто мужчины испытывают страх перед представителями своего же пола. Иногда происходит регресс, когда мужчина перед доброжелательной женщиной начинает вести себя как маленький мальчик, рассказывающий о себе маме. Это может сильно замедлить эмоциональное развитие мужчины, хотя среди женщин можно встретить и тех, кто хорошо понимает мужской мир. И все же для своего эмоционального и духовного роста мужчине нужен собрат по полу. Только перед таким он сможет выразить все, что накопилось внутри.
Вербализация помогает мужчине лучше осознать свои чувства, уменьшает их давление, снимает напряжение, которое они вызывают. Перед своим собеседником, которому он открывает свои чувства, мужчина видит принятие своего внутреннего мира со стороны мужского общества. Ему нужно «сильное слово» от зрелого мужчины, который мог бы сказать его сердцу: тебе не нужно всегда быть сильным — ты можешь быть слабым, пассивным, зависимым, нуждающимся, ты имеешь право на все чувства, можешь плакать и смеяться. Это действительно сильные слова для тех, кто старается сам справляться со всеми жизненными задачами и нередко берет на себя чрезмерную ответственность. Но несмелым мужчинам, избегающим вызовов жизни и ответственности, необходимо другое «сильное слово». Им наставник скажет: ты можешь, у тебя достаточно сил, ты смел — иди вперед! А мужчине самовлюбленному может быть сказано: ты — не солнце, стань землей, которая вращается вокруг него, ты способeн любить.
Мужчины остро нуждаются в поддержке и словах, которые способны вдохнуть в них новую жизнь.
Среди мужчин есть те, чьи сердца «разбиты». Это те, о ком не заботились в детстве, кто недополучил любви от родителей, был брошен или использован — эмоционально или сексуально. Мужчины после неудачного брака, разочарованные и преданные, нуждаются в специализированной психологической помощи. Такой помощи ищут и те, кто борется с сексуальными влечениями к лицам своего пола. Глубоко раненым мужчинам нужно помочь спуститься в глубины своей души: это путь пасхального созревания, требующий открыть скрытую боль, очистить психологические раны. Это длительный процесс исцеления и коррекции поведения и реакций. Глубоко раненые мужчины, преодолев свою боль, становятся сильно эмоциональными, чувствующими, способными к эмпатии и состраданию. «Раненый целитель» лучше всех способен помочь другим мужчинам.
Уверенность в себе
Уверенность в себе — это черта, находящаяся в самом центре личности мужчины. Чего она не представляет? Прежде всего, желания нравиться: такое желание скрывает истинное лицо мужчины. Под маской самоуверенности и чрезмерного бахвальства скрывается маленький мальчик в теле взрослого мужчины — мальчик, отчаянно пытающийся «быть хорошим». Истинная уверенность в себе не имеет ничего общего со стремлением показать свое превосходство над другими.
Уверенность в себе — это черта, которым обладает зрелый мужчина в самом сердце. Умение понимать и проживать свои чувства и эмоции, осознавать их, мудро их упорядочивать и уметь ими управлять вот что делает мужчину сильным и позволяет ему быть уверенным. Активно участвующий в жизни мужчина умело использует своё эмоциональное богатство, перестает делить всё на плохое и хорошее. Скорее, он будет задаваться вопросом, какую пользу душе можно извлечь из происходящего. Он принимает ответственные и смелые решения в состоянии духовной свободы, обретая её через разрешение внутренних конфликтов и выбор в пользу блага. Он знает, что есть вещи, с которыми нужно уметь прощаться и которые важно оставить в прошлом.
Мужчина, который уверен в себе, знает свою ценность. Он уважает себя и осознает свою значимость. Это также отражается в его отношении к собственному полу: такой мужчина комфортно ощущает себя в своём теле и умеет за ним ухаживать. Он придерживается нужного режима питания, заботится о физической форме и управляет своим временем так, чтобы обогащать свой внутренний мир ценным и красивым опытом. Он уважает достоинство и уникальность женщины, отмечает её умственные и творческие дарования. Он открыт к равноправным отношениям с ней, и когда возникает любовь, охотно отдаёт себя и принимает её в ответ. Женщина приносит радость его сердцу.
Уверенный в себе мужчина не боится ни самооценки, ни мнений окружающих. Он готов спорить с самим собой, пересматривать свои убеждения и ценит конструктивную критику от других. Внутреннее равновесие позволяет ему естественным образом развиваться. Он стабилен, гибок, прямолинейный и твёрдо воспринимает реальность. Благодаря своей уверенности, он может быть опорой для жены, сына, дочери и доверившихся ему людей. Чем сильнее становится его внутренний стержень, тем шире круг его ответственности. Такой мужчина готов на праведную борьбу ради других, конструктивно направляя свой гнев.
